J. A. Jadwisczok
twoja terapia i porady zdrowotne online
thera24
24/7
Bez Zdrowia wszystko inne traci sens
Twoja strona dla zdrowia-
Zwalczanie bólu, autoterapia, zdrowe odżywianie, odchudzanie, sport prozdrowotny
>> Porady dla ludzi w wieku Średnim <<
(35-65Lat)
JeŚli w koŃcu chcesz zadbać o swoje zdrowie,
zdrowo siĘ odŻywiać, schudnĄć,
a moŻ e poprostu tylko dziaŁać prewencyjnie
i szukasz wŁaŚnie pod tym kĄtem
Informacji i wskazówek,
to na mojej stronie jesteŚ dokŁadnie we wŁaŚciwym miejscu.
Nasze zdrowie jest naszym najwiekszym skarbem
wiĘc zadbajmy o nie.
Prewentolog & Coach
Specjalista od bólu
Doradca zdrowia & odzywiania
Fizjoterapelta
Fizjoterapelta sportowy
Trener personalny
(Engl.)
Preventologist & Coach
Pain Specialist
Health Coach & Nutritionist
Physiotherapist
Sportphysiotherapist
Personal trainer
Doświadczenie wynikające z ponad 20-letniej pracy prewencyjnej i terapeutycznej z ponad 60.000 pacjentów i klientów
Wenn du speziell an Rücken-/ Ischias-schmerzen leidest, dann geht es hier weiter >>
SKORZYSTAJ Z PORAD I ZACHĘT W ZAKRESIE ZDROWIA I SAMOPOMOCY.
Chciałbym cię zachęcić, a także zainspirować do tego,
abyś sam-(a) przejął-(jęła) inicjatywę, wsłuchał się w swoje ciało i samodzielnie rozwiązywał-(a) swoje własne problemy.
Sam-(a) poczuj, co jest dla ciebie dobre i kieruj się swoją własną intuicją.
>> do it yourself - do it for yourself <<
Obojętnie jednak, co robisz, zawsze zaczynaj powoli,
ostrożnie i z rozwagą!
Nasze zdrowie w ok. 80% nie jest przypadkiem, co oznacza, że to my sami mamy na nie ogromny wpływ. A więc zróbmy coś dla niego!
Nie zwlekaj już dłużej i weź sprawy we własne ręce, obojętnie, czy chodzi ogólnie o zdrowie, o regulowanie masy ciała czy też o zwalczanie i unikanie bólu.
Wszystkie te sprawy oddziałują na siebie wzajemnie i są ze sobą ściśle powiązane.
Może nie zdajesz sobie sprawy z tego jak wielki masz wpływ na własne zdrowie,
dlatego chcę ci dzisiaj przekazać że jest on ogromny.
Najwyższy czas aby sobie to własnie uświadomić
i przejąć sprawy we własne ręce.
Zdrowie jest jak mądry-(ra) partner-(ka),
długo jest cierpliwe,
jednak zaniedbywane, kiedyś cię opuści.
Pozbądź się bólu pleców/krzyża u siebie w domu za pomocą mojego kursu:
kliknij na ten przycisk >>>
TO TWOJE ŻYCIE
TO TWOJE ZDROWIE
TO TWOJE CIAŁO
TO TWOJA ODPOWIEDZIALNOŚĆ
Na czym polega Twój problem?
Jeśli zwróciłeś uwagę na moją stronę, oznacza to, że chcesz coś zmienić w swoim aktualnym stanie zdrowia.
Może odczuwasz ból, który właśnie się pojawił lub który, być może, dręczy Cię już od dawna.
Może szukasz porad w zakresie możliwości autoterapii, a także własnych metod lub też aktualnych informacji dotyczących zdrowego stylu życia, zwalczania bólu czy też odchudzania
i zdrowego odżywiania.
Postanowiłem zaoferować niniejszą stronę i możliwości służenia radą, gdyż często od pacjentów, klientów, ale także od przyjaciół i członów rodziny otrzymuję różne pytania.
Jako prewentolog, terapeuta i doradca zdrowotny zawsze staram się możliwie jak najskuteczniej pomagać ludziom i służyć im wszelkimi radami odpowiadającymi ich indywidulanym problemom,
jednak ku mojemu zaskoczeniu musiałem stwierdzić, że nie jest to powszechna praktyka.
Okazuje się, że mnóstwo zainteresowanych osób nie otrzymuje dostatecznej i odpowiedniej informacji oraz zachęt dotyczących tej właśnie problematyki.
Wiele zainteresowanych osób nie wie tak naprawę w ogóle, gdzie mają szukać pomocy i jakie są możliwości terapii wzgl. jakie metody terapeutyczne wchodziłyby w rachubę w ich konkretnym przypadku.
Co ma sens, a co nie?
I właśnie poprzez moją stronę postanowiłem to zmienić.
Stąd też chciałbym w tym miejscu dostarczać ludziom wartościowych wskazówek i porad,
a także zachęcić do aktywniejszego przejawiania własnej inicjatywy i działania na własną odpowiedzialność.
Zgodnie z zasadą - "pomóż sobie sam, a wtedy pomoże Ci...." No, przecież to znamy
Wszystko zależy od Ciebie
Masz wybór
Skorzystaj z niego
"Ruch to życie"
Pamiętaj o dostatecznie
intensywnym ruchu na co dzień,
jak i o zaangażowaniu Twojego
całego ciała, twoich
stawów, mięśni, a przede wszystkim powięzi. (fascji)
Wybierz odpowiedni
dla siebie sport.
Musisz zrozumieć, że bez Twojej woli i Twojej inicjatywy nic się nie zmieni.
Od Ciebie zależy więc, czy będziesz żył z bólem, innymi dolegliwościami lub chorobami, czy też nie.
To TY musisz się ruszyć. A to oznacza wprowadzenie zmian, zrobienie pierwszego kroku i zaakceptowanie przez Ciebie swoich dolegliwości i problemów.
To, co ja z tego miejsca mogę Ci powiedzieć, to jest fakt, że Ty sam każdy ból lub też każde cierpienie możesz zmienić i zlikwidować lub przynajmniej o 80% złagodzić wzgl. zmniejszyć.
Większości chorób jesteś w stanie uniknąć lub też pozbyć się ich, jeśli już jakieś się pojawiły.
Wszystko jest w naszych rękach. Nie ma to nic wspólnego z wiekiem czy przeznaczeniem.
Przeznaczenie, genetyka, wpływy zewnętrzne czy też pech oddziałują na nasze życie i nasze zdrowie jedynie w ok. 10 - 20%.
Pozostałe 80 - 90% zależy od naszego nastawienia, naszego zachowania, a także stylu życia.
To my sami decydujemy o tym, jak chcemy żyć.
Podejmij więc własną decyzję i zrób swój pierwszy krok!
Poświęć trochę czasu dla siebie samego i okaż nieco cierpliwości.
Każda zmiana musi mieć swój początek.
Z „ciułacza ruchu“ stań się „kolekcjonerem ruchu".
Wyjdź ze swojej "biedy ruchowej" i zostań "milionerem ruchowym"
i uwolnij się od swoich dolegliwości.
Nigdy nie jest za późno na zmiany, obojętnie ile masz lat.
Nie bądź więźniem swojego ciała i uwolnij się od zależności czasami niepotrzebnych tabletek i błędnej terapii.
To naprawdę nie jest konieczne i zależy tylko od CIEBIE. A więc to Ty podejmij tę decyzję.
W końcu to Twoje ciało i Twoje zdrowie.
Koniec z wymówkami.
Jak już wspomniałem, wiek nie ma nic wspólnego z Twoim stanem zdrowia.
To tylko wygodna wymówka albo po prostu jedynie powszechnie dziś panująca ludzka niewiedza. Ale my chcemy to od dzisiaj zmienić.
Dowiesz się, dlaczego w ogóle ból się pojawia i jak powstaje, dlaczego powstają choroby, jak dochodzi do różnych problemów i jak to WSZYSTKO można zmienić i temu zapobiec.
Poznasz prawdziwe przyczyny i powody bólów i dolegliwości.
A oto już pierwsze informacje:
Dolegliwość lub choroba powstaje w ponad 80% nie wskutek przypadku czy też braku lekarstw, lecz w wyniku naszego błędnego zachowania, takiego jak nasz styl życia, stres, złe wzgl. niewłaściwe odżywianie, zbyt małe spożycie wody, za dużo cukru, za dużo produktów z białej mąki, za duże spożycie mięsa, za mało ruchu, brak substancji witalnych itd.
Wskutek tego dochodzi do nadkwasoty, różnych niedoborów i stanów bólowych, które z kolei sprzyjają i wywołują dolegliwości i choroby. KAŻDY powinien to sobie jasno uświadomić.
I nie przestanę nieustanie tego powtarzać.
Oczywiście zawsze jest prościej zażyć tabletkę lub nawet poddać się operacji, ale po pierwsze jest to naprawdę rzadko konieczne i stanowi dodatkowe zagrożenie dla zdrowia, a po drugie nie ma nic wspólnego z leczeniem, we właściwym tego słowa rozumieniu. Chodzi tu jedynie o leczenie objawowe, bez zbadania prawdziwej przyczyny.
Wystarczy przecież tylko rzucić okiem na ulotkę informacyjną danego leku lub na formularz, który przed każdą operacją musisz podpisać.
Nasze ciało dysponuje własnym "wewnętrznym lekarzem" i "cudowną bronią", a mianowicie swoim własnym układem odpornościowym!
I to jemu powinniśmy zaufać i dbać o to, aby mógł on bez przeszkód wykonywać swoją pracę.
Jeśli jednak nasz problem stanie się "poważny", to oprócz lekarza istnieją jeszcze uzdrowiciele, różni terapeuci, kręgarze, osteopaci a także wiele innych możliwości terapeutycznych, które najczęściej oferują alternatywę i często również sensowniejsze rozwiązanie dla wielu naszych problemów, niż tylko zastrzyki, tabletki czy też operacje.
Z mojego doświadczenia mogę Ci polecić rozmaite masaże, terapię powięziową,
terapię punktów spustowych, akupresurę, akupunkturę, a także leczenie falami uderzeniowymi.
A mówię o tym na podstawie mojego osobistego, a także ponad 20-letniego doświadczenia terapeutycznego.
Masaże, akupunktura i akupresura są najstarszymi metodami terapeutycznymi świata.
Zapewniają one odprężenie, redukcję stresu, regulację funkcji całego organizmu oraz pobudzenie procesu leczenia.
